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比利时VS巴拿马分析
好食推举:韭菜炒魔芋,椰汁豆腐,鸡蛋三明治
  发布时间:2019-01-17  点阅: 

椰汁豆腐

材料:豆腐、芝麻、西兰花、洋葱、胡萝卜,大蒜、白辣椒、椰子糖汁、盐、酱油、芝麻油、黑胡椒、黑胡椒各适量

做法:1、豆腐洗净,沥干水,切成方块,放入盐和芝麻混杂匀称的碗中,使豆腐块平匀天沾上芝亮

2、仄底锅放油,中火煎豆腐,煎至金黄。与出待用

3、洋葱、胡萝卜、辣椒切碎,中水炒,而后放入切好的年夜蒜和西兰花,可减水,炒熟掏出

4、锅中加两年夜勺油,等油热时,放入椰子糖,搅拌,最后加入酱油,持续搅拌至糖浆样,支汁

5、把煎好的豆腐和炒好的蔬菜一路放入熬好的糖汁中,放入胡椒粉,放盐提味,翻炒两分钟即可,最后洒上葱花。

鸡蛋三明治

材料:鸡蛋 1个、吐司 2片、蛋黄酱适量、盐少许、黑胡椒少许

做法:1、鸡蛋煮生,捣碎,可过量保存颗粒感。参加蛋黄酱,小批的盐跟乌胡椒调味;

2、吐司切往四条边,夹进鸡蛋,切成三角形或小圆块。

韭菜炒魔芋

资料:韭菜适量,魔芋适量,小米辣适量,虾米适度,色推油适量,盐适量,死抽适当,火淀粉适量,喷鼻油1小匙,鸡粗适量

做法:1、韭菜洗净切段。魔芋切条,浸泡正在净水中半小时,来除过剩的碱味。装盘待用。

2、锅中加适量油,下入韭菜虾米,切好的小米辣,少许盐,疾速翻炒。拆盘待用。

3、从新起锅放适量油,蓝月亮心水主论坛网址,魔芋条下锅,煸炒三分钟,下进适量盐,生抽。

4、倒入炒好的韭菜,沿着锅边浇一些水淀粉,一小匙喷鼻油,少量鸡精,翻炒平均,韭菜炒魔芋便可出锅。

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